penjelasan lengkap tentang bolla volly

3 Teknik Dasar Permainan Bola Voli a. Teknik passing Dalam permainan bola voli, passing dapat diartikan dengan suatu man sesama daerah lapangan sendiri Passing ada dua bawah dan passing atas passing bawah sebagai berikut operan cara, yaitu passing
1) Diawali dengan sikap siap normal kodua tutut ditekuk dan badan dicondongkan ke depan sehingga posisinya menjadi solmbang. 2) lengan lurus telapak tangan berpe- gangan, sehingga bidang bolanya melebar
3) Ayunkan kedua lengan ko arah bola dengan sumbu gerak pada persendian bahu, sed kan siku tetap lurus. Untuk ayunan lengan, sebaiknya ukurannya tdak melebihi 90% dari badan/bahu.
untuk melakukan Teknik passing bawah
1) Berdiri teknik atas dapat mengikuti langkah-langkah sebagai berikat jarak kedua bagian depan, sedangkan lutut ditekuk badan pada telapak kaki badan sehingga posisi badan agak jari tangan hendaknya diposisikan di bawah bola dan tangan di atas dahi. Jat lingkaran bola. terbuka dengan membentuk semacam cekungan setengah 21 an Pada saat bola tepat berada di atas dahi lengan segera diluruskan dengan gerak mendorong bola perkenaan pada ruas jari pertama dan kedua Diikuti pula dengan gerakan pergelangan tangan sampai lengan menjadi lurus ke Teknik passing atas b. Teknik servis bawah Servis berarti memukul bola pada saat dimulainya permainan bola voli Jika ditnjau dan aspek permainan, servis merupakan awal dari suatu serangan untuk mendapatan nilai secepatnya. Dengan demikian, seorang pemain bola voli hendaknya dapat melaku- kan servis baik dan terarah. biasa melakukan melakukan servis bawah sebagai berikut. Pemain bola voli dengan tangan kanan, posisi kaki kiri di depan, kaki kaki kanan di oleh tangan kiri dong ke depan, tangan dari belakang, dan bola dilambungkan dengan ketinggian sekitar 45 cm.